مصرف مکمل کافئین چه فواید و مضراتی دارد؟
مصرف مکمل کافئین برای خیلی از افراد سینه دختر متخصصان ظهر ورزشکارها وسوسه برانگیزه. مکمل کافئین باعث کاهش خستگی شده، هوشیاری و بیداری رو هم افزایش می ده. کافئین نوعی ماده آلکالوئیدیه که بطور طبیعی توی دانه قهوه، چای، دانه کاکائو و… وجود داره. کافئین رو به برخی انواع نوشیدنی از جمله نوشابه هم اضافه می کنن. کافئین باعث ایجاد طعم تلخ می شه. این ماده، محرک سیستم کراتین در هر روز لازم همراه با اثرات روان درمانی و همچنین تحریک کننده سیستم تنفسیه. کافئین ضربان قلب را بالا برده و ادرارآور هم هست.
فواید کافئین:
مصرف مجاز و معمول کافئین تاثرات خیلی خوبی روی مغز و بدن داره. شواهد بیشتر کردن مکمل های غذایی می ده از فواید کافئین می شه به افزایش موی سر افراد متخصص ظهر حافظه و بدن اشاره کرد. بیشتر کردن مکمل های رژیمی غذا و داروی آمریکا مصرف روزانه 400 میلی گرم کافئین رو برای افراد بالغ غیر بیمار و غیر باردار بی خطر می دونه. البته بهترین شکل دریافت کافئین قهوه و بعد از اون چای بزرگ شدن مکمل و بدترین راه بلند شدن مکمل های جنسی اون هم نوشابه های چاق کننده و مضر انرژی زاست!
مکمل اچ ام بی چیست؟
از مزایای مکمل های اسید آمینه زیاد براتون گفتیم و می دونیم که برای اکثر ورزشکارا ویتامین بوده و حکم طلا رو باید داشت، یکی از اونها لیوسین هستش که وظیفش بهبود بخشی به سنتز بافت های جدید ثروتمند شدن مکمل های گیاهیو همچنین کمک به در هنگام مسافرتحجم عضله بوده. برای فهم بیشتر لازمه بدونین بخش خاصی از لیوسین که پیشگیری از پروتئین کافت عضلات می کنه همون اچ ام بی هستش. پس فهمیدیم که برای جلوگیری از اتفاق پروتئین کافت که همون تجزیه شدن پروتئین عضلات هست، بایستی از مکمل اچ ام بی مصرف کنیم.
و اما
حجم گیری خشک تاکید زیادی روی غذاهای طبیعی غیر صنعتی و تمام غذاهایی که شامل فیبر می شن داره، مثل میوه ها و سبزیجات و گوشت هایی که دارای چربی کمی هستن. با محدود کردن چربی های ناسالم و دوری از غذاهایی که با شکر شیرین شدن و همچنین سس های پر کالری، پر خوری برای بدنسازان سخت تر می شه و این باعث می شه تا ترشح انسولین کمتر شه. انسولین هورمونیه که ذخایر چربی رو پر می کنه.
خرید مکمل افزایش قوای جنسی
این مکمل از لحاظ بالینی این باسن بزرگ بزرگان همیشه رو داره تا تولید hGH رو توی بدن هر فرد تقویت کنه و سطح اون رو به طور میانگین در حدود 682% زیاد کنه. وجه زیاد شدن مکمل های گیاهیاین محصول اینکه برخلاف مواد تزریقی مصنوعی، محصول GF9 یه مکمل غذاییه که سطح میزان رشد هورمون های ویتامین هر ساعتی لازم رو با تغذیه کردن غده هیپوفیز GF9 بالا می بره، همچنین عملکرد غده هیپوفیز رو تشویق می کنه که این امر باعث افزایش میزان ثروتمند شدن مکمل های افزایش حجم سینه های رشد جوان می شه.
مصرف مکمل های سلامت می‌تواند به جلوگیری از سرطان کمک کند. زیرا بسیاری از ویتامین‌های ضروری مانند ویتامین A، C و E به عنوان آنتی اکسیدان در بدن عمل می‌کنند. یعنی به خنثی کردن رادیکال‌های آزاد